Är du fet eller fitt? kolla här med vårt fett mätningsverktyg.

Räkna kalorierna som du äter.

Om du stoppar i dig mindre än vad du gör av med så går du ner i vikt.
Oavsett om du använder dig av stenålderskost, LCHF, Cambrige mm så är det antal kalorier i slutändan som räknas.( krävs ca 7000kcl för att gå ner ett kg)

Med andra ord så krävs det att du har järnkoll på ditt kaloriintag.
Vårt verktyg är enkelt och du är igång på någon minut.

Gå gärna in på gratis tjänsten där du räknar ut hur mycket
kcal som det går åt för en aktivitet.

 

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev.


Subscribe to our newsletter