Tips på hur många kalorier du ska stoppa i dig om du vill gå ner 0,5kg/vecka.

För att gå ner ca 0,5 kg i veckan, ska man dra ner på 500 kalorier/dag.
Det innebär om du rör på dig lite gran bör du ligga på 1300-1500 kalorier/dag.
Är du storvuxen och rör på dig bör kaloritaget ligga på 1600-1700 kalorier/dag.

This entry was posted in Okategoriserade. Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>